Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
vouksa_2o19_may
Описание
ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ для желающих принять участие в походе.
— Вписать свои данные в онлайн-таблицу, перейдя по соответствующей ссылке, расположенной справа в блоке "Ссылки". Выбрать себе должность. Данные впоследствии можно будет корректировать (да, должность тоже можно будет сменить).
— Изучить список рекомендованного снаряжения. Создан в виде ссылки. По возможности начать подготовку по этому списку.
— Изучить маршрут. Для этого скачать себе на диск трек маршрута, который лежит под соответствующей ссылкой, и открыть его с помощью онлайн-ресурса nakarte.me (ссылка тоже есть). Инструкция по использованию этого ресурса находится угадайте где.
Штурману и краеведу этот пункт — ОБЯЗАТЕЛЬНО, остальным — настоятельно рекомендовано.
— Начать ОФП. Акцент на руки (отжимания), пресс и спину. Лучше часто и регулярно, чем много и редко.
