Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ruslantrener
Описание
Добрый день!
Меня зовут Загидуллин Руслан.
Я провожу персональные тренировки по фитнесу и стретчингу (растяжка) в клубе Секрет.
ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ ТРЕНИНГА:
1) Коррекция фигуры:
• Снижение веса за счёт жировых компонентов;
• Набор мышечной массы;
• Набор мышечной массы с одновременным уменьшением жировой;
• Коррекция проблемных зон.
2) Общее оздоровление организма:
• Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата (кости, связки, сухожилия)
• Повышение общей выносливости
• Реабилитация после травм и операций
3) Составление плана питания и тренировок с учетом индивидуальных особенностей и образа жизни.
О себе: Чемпион России и многократный чемпион Татарстана по бодибилдингу и фитнес. Окончил Университет фитнеса, прошел мночисленные курсы по основам физиологии, анатомии, диетологии, биомеханике и биохимии, а также курс "Особенности функциональных тренировок на TRX-петлях". Проводил тренировки на ЭМС тренажере (электромиостимуляция).
Стаж работы личным тренером более 15 лет.
По всем вопросам звоните или пишите в Whatsapp: 8 965 606 36 22
