Поиск
❤ЛЕЗГИНКА❤

❤ЛЕЗГИНКА❤

Подписчики: 331 подписчиков
ID: 52453492

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lezginka_forever

SCHNEIDER [Z]. 👋Всех приветствую в своей группе, которая направлена на сообщество сплочённых людей одной целью и интересами, здесь вы увидите новости касаемо военного мира, возможно обзоры, тренировки, а также походы на природу.🔥Буду стараться делать контент интересным и увлекательным, в дальнейшем надеюсь на увеличение нашего совместного сообщества, дабы сделать нашу страну сильнее, умнее и выносливее!🇷🇺

Персональный тренер тренажёр.зала Севастополь. Тренировки проходят в тренажерном зале
Моя специализация:
- Коррекция фигуры.
- Наращивание мышечной массы.
- Уменьшение жирового компонента тела.
- Увеличение силовых показателей.
- Увеличение выносливости.
- Подготовка к соревнованиям.
- Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости.
- Консультации по питанию и тренингу.
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Достижения:
🥈Серебряный призёр Чемпионата Севастополя по фитнес бикини 2014 г.;
🥉Бронзовый призёр Чемпионата Крыма;
Профессиональное образование:
Высшее образование -магистр по физической культуре.
Опыт работы с 2012 года.
Запись на тренировки по телефону +7(978) 759-59-30

Персональный тренер тренажёр.зала Севастополь

Персональный тренер - Антонов Леонид. Специализация:
-коррекция фигуры
-Наращивание мышечной массы.
-Уменьшение жирового компонента тела.
-Увеличение силовых показателей.
-Увеличение выносливости.
-подготовка к соревнованиям.
-Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости.
-Консультации по питанию и тренингу.
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Достижения:
Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа.
Чемпион России по жиму штанги лежа Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по жиму штанги лежа.
Образование:
СПбПУ Петра великого. (Политех)
Профессиональное образование:
1) Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена. Диплом с отличием.
Опыт работы с 2009 года.
Запись на тренировки по телефону 89312281856
или vk.com/leonidantonov
http://afitnesstrainer.ru/

Персональный тренер - Антонов Леонид

Общая и специальная физическая подготовка. Физическая подготовка является основой для достижения высоких показателей мастерства в любом виде фигурного катания. Общая и специальная физическая подготовленность позволяет спортсмену справляться с большим объемом учебно-тренировочной работы и обеспечивает продолжительность высокой спортивной формы.
Современная техника исполнения элементов фигурного катания предъявляет повышенные требования к силе, быстроте, гибкости, ловкости спортсмена. Усложнение исполняемых элементов, повышение числа оборотов в прыжках до 3,5 и 4 оборотов, увеличение скорости вращений требуют постоянного совершенствования физических качеств.
Нашим спортсменам мы предлагаем индивидуальное планирование тренировочного процесса исходя из их физического состояния и возможностей организма. Тренировочная подготовка ведется как на специализированных сборах, так и непосредственно в течение всего спортивного сезона.
В течении тренировочного процесса проводиться постоянный мониторинг физического состояния спортсменов и налажена обратная связь с их главным тренером, что позволяет в короткое время стимулировать и поддерживать высокую физическую форму.
Нами разработаны тренировочные программы по развитию прыгучести и прыжковой выносливости, специальные программы по профилактике травматизма опорно - двигательного аппарата, эти и другие программы мы успешно применяем в своей работе.

Общая и специальная физическая подготовка

Вкусняхи от Дяди Славы. Хотите выглядеть отлично?Чтобы девушки оборачивались вам в след.Тогда вам сюда фарма от Дяди Славы!В этой группе вы можете приобрести препараты для наращивания мышечной массы,увеличения силы и выносливости!

Вкусняхи от Дяди Славы