Поиск
🌺 Fantasy Land 🌺

🌺 Fantasy Land 🌺

Подписчики: 34 подписчиков
ID: 110871803

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

fantasy_land_art

Описание

Просто группа от начинающих художников для начинающих художников

Тело-Дыхание-Речь. Практики развития творческих способностей на игровой основе и базе энергетических практик йоги, цигун и т,д. Играя мы обретаем дисциплину тела, пробуждаем энергию, решаем задачи.
Практика в форме игры даёт нам возможность не просто прорабатывать данное направление, а и творить, создавать для этого интересные фантазийные обстоятельства, развивать свободу воображения. Вместе со всем этим мы исцеляем свои хвори и недуги за счёт перенастройки, трансформации своего образа жизни. Наши аэродинамические способности увеличиваются и мы начинаем излучать глубину своего сердца в измерение пространства нашей жизни.
Мы проводим курсы, ретриты, интенсивы, походы, банные чистки и всё это в основном проходит на нашей базе в Карелии, п. Терваярви.
Возможности:
- Оздоровление и обретение нового образа жизни.
- Увеличение выносливости на всех трёх уровнях...
- Овладение своим речевым аппаратом и природой голоса.
- Совершенствование обьёма своей энергии
- глубинное познание банного ритуала очищения и изучение его инструментария.
- Путешествия в сильные места и обретение навыков выживания в природе.
- Медитативные, молитвенные погружения.
- Ощущение коллектива и умение мыслить и действовать синхронно.
- Проявление своих творческих способностей. Вокал, танец, мастерство актёра, поэзия и т,д.
Санкт-Петербург, Карелия, п. Терваярви https://vk.com/telotlt
Самара https://vk.com/telosamara
Тамбов https://vk.com/telotmb
Ведущий в путь: Александр Рождественский - Режиссер, Педагог по искусству речи и работе с телом. https://vk.com/id331748444

Тело-Дыхание-Речь

Fitness s Varaksinoi. Всем привет 👋
Я - Вараксина Юлия
(Сертифициpoвaнный персональный трeнеp (Федepaция бодибилдингa Пермскoгo кpaя) Oбщий трeниpовoчный cтаж 6 лет.
Пеpсoнальныe трeниpoвки/тренировки в мини-группах (до 3х человек). Тренировки подростков ( в тренажерном зале).
Провожу тренировки в закамске.
Не провожу онлайн марафоны, которые обещают измениться в короткие сроки. Если Вас интересует «быстро похудеть, быстро накачаться и пр.», Вы не готовы тратить время на долгосрочный результат, то мне с Вами не по пути. Только адекватные цели и задачи!
📌Помогу улучшить Ваше физическое состояние и изменить внешний вид
📌Индивидуальный подход к каждому
📌Укрепление здоровья
📌Увеличение выносливости и силы, тонус и рельефность мышц
📌Тренировка с акцентом на проблемные зоны
📌Разбор и корректировка плана питания
📌Правильная техника выполнения упражнений
📌Контроль
📌Каждый день моя поддержка и мотивация
Сделай первый шаг, выйди из зоны своего комфорта💪🏼

Fitness s Varaksinoi

Персональный тренер Елена Александровна.. Привет) Если ты зашёл на эту страницу, то наверника ты хочешь достичь какой либо цели, начиная от набора мышечной массы, снижения жирового компонента до подготовки к каким либо соревнованиям или реабилитации после травм. И я могу тебе в этом помочь. Я являюсь сертифицированным персональным тренером, специализируюсь на коррекцию веса, фигуры и осанки, работе на увеличение силы, мышечной массы, выносливости, преподаю функциональный тренинг, стретчинг, пилатес, Cycle аэробику.
☝🏻️Я составлю тебе план тренировок и буду вести тебя к намеченной тобой цели самым безопасным и быстрым путём
☝🏻️Я составлю тебе план питания и буду корректировать его по пути к твоей цели
☝🏻️Я буду курировать тебя и в зале и онлайн, отвечая на твои вопросы и мотивируя тебя
☝🏻️Я буду вести замеры, по которым ты будешь видеть, как ты меняешься и прогрессируешь
☝🏻️Я научу тебя техничному выполнению упражнений и чувствовать работающие мышечные группы
☝🏻️Я буду работать с тобой на улучшение гибкости и координации, как в целевых движениях, так и в общем плане
☝🏻️Я буду следить за твоей техникой и не позволю тебе травмироваться
☝🏻️Я помогу тебе улучшить самочувствие, стать сильнее, выносливее и активнее
☝🏻️Я помогу тебе улучшить осанку и либо устранить, либо остановить развитие проблем связанных с опорно-двигательным аппаратом
☝🏻️Я научу тебя питаться не только правильно, но сытно и вкусно
☝🏻️..И это только начало списка)))
Так же в этой группе я буду выкладывать полезную информацию по тренировкам и питанию и новым трендам и тенденциям в сфере Фитнеса и здорового образа жизни.
Для записи на тренировки пиши в личные сообщения или What's Up: 8(919)606-91-34

Персональный тренер Елена Александровна.

ШПАГАТ В КОРОТКИЕ СРОКИ, БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ FITFASHION Казанская 3. 1.При желании освоить гимнастическое упражнение «шпагат» – освоение его в течение срока действия одного абонемента с регулярным посещением сеансов.
2.Устранение посттравматических болей, снятие болевого синдрома в мышцах, развитие и возвращение подвижности в травмированных суставах, мышцах, участках тела.
3.Устранение целлюлитных отложений и профилактика их появления, путем усиления обмена веществ в необходимых местах.
4.Укрепление суставов, значительное увеличение диапазона подвижности, растяжение суставов и мышц до ранее невозможного предела.
5.Уменьшение жирового слоя, «сгорание» жира в процессе занятий.
6.Увеличение в результате занятий физической силы до 20 – 30%
7.Радикальное увеличение гибкости суставов и их выносливости к силовым нагрузкам, уменьшение растяжений и повреждений мышечных волокон.
8.Устранение болевых синдромов в пост тренировочном периоде.
Устранение и быстрое заживление повреждений и разрывов мягких тканей.
Стремительный рост силовых результатов, суставной гибкости.
Уменьшение повреждений суставов и мышц в процессе тренировок.

ШПАГАТ В КОРОТКИЕ СРОКИ, БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ FITFASHION Казанская 3

Фитнес студия Держи планку. 🔺BODY WORK курс - это тренировки, направленные на снижение веса, формирование красивого рельефа тела, увеличения выносливости и физического состояния организма. Наши занятия включают интервальные, круговые и функциональные тренировки, что позволяет максимально эффективно проработать все группы мышц и достигнуть желаемых целей.
🔺Длительность курса - 1 месяц и уже после этого вы увидите результат и изменения в своей фигуре
🔺РАСПИСАНИЕ
Вт, Чт
19.00 - Body work
🔺АДРЕС проведения занятий:
М. Приморская, пр.Кима,6
🔺СТАРТ Курса 13 февраля
📞Запись: 925-31-12

Фитнес студия "Держи планку"