Персональный тренер Елена Александровна.

Описание

Привет) Если ты зашёл на эту страницу, то наверника ты хочешь достичь какой либо цели, начиная от набора мышечной массы, снижения жирового компонента до подготовки к каким либо соревнованиям или реабилитации после травм. И я могу тебе в этом помочь. Я являюсь сертифицированным персональным тренером, специализируюсь на коррекцию веса, фигуры и осанки, работе на увеличение силы, мышечной массы, выносливости, преподаю функциональный тренинг, стретчинг, пилатес, Cycle аэробику. ☝🏻️Я составлю тебе план тренировок и буду вести тебя к намеченной тобой цели самым безопасным и быстрым путём ☝🏻️Я составлю тебе план питания и буду корректировать его по пути к твоей цели ☝🏻️Я буду курировать тебя и в зале и онлайн, отвечая на твои вопросы и мотивируя тебя ☝🏻️Я буду вести замеры, по которым ты будешь видеть, как ты меняешься и прогрессируешь ☝🏻️Я научу тебя техничному выполнению упражнений и чувствовать работающие мышечные группы ☝🏻️Я буду работать с тобой на улучшение гибкости и координации, как в целевых движениях, так и в общем плане ☝🏻️Я буду следить за твоей техникой и не позволю тебе травмироваться ☝🏻️Я помогу тебе улучшить самочувствие, стать сильнее, выносливее и активнее ☝🏻️Я помогу тебе улучшить осанку и либо устранить, либо остановить развитие проблем связанных с опорно-двигательным аппаратом ☝🏻️Я научу тебя питаться не только правильно, но сытно и вкусно ☝🏻️..И это только начало списка))) Так же в этой группе я буду выкладывать полезную информацию по тренировкам и питанию и новым трендам и тенденциям в сфере Фитнеса и здорового образа жизни. Для записи на тренировки пиши в личные сообщения или What's Up: 8(919)606-91-34