Поиск
Легенды Воронежской Области

Легенды Воронежской Области

Подписчики: 61 подписчиков
ID: 60718582

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club60718582

Талан. Цикл тренировочных занятий выстроен на оздоровление людей всех возрастов, омоложение и продление активного образа жизни для людей всех возрастов и любого состояния здоровья. Простой и доступный инструмент и гармоничного и сильного и выносливого тела.
•Раскрытие скрытого ( глубинного ) потенциала выносливости и силы ( как для спортсменов так и для обычных людей )
•Работа на восстановление и укрепление вестибулярного аппарата. Снятие внутренних и внешних зажимов ( комплексов ). Работа со зрением координации движения, наработка и увеличение степеней свободы движения тела. Соединение рук, ног, дыхания, зрения. Подготовка и постановка ударной техники ( как традиционной, так и академической ).
•Психология рукопашного боя как самозащиты так и атаки.
•Крутка ( фланкировка ) шашек и предметов.
Одно из основных направлений развитие ловкости, т.к она является одной из самых сложных качеств в комплексе ( сила, быстрота, выносливость, ловкость ).
Ещё сложнее и комплексное качество ловкости. О нем трудно сказать, чего в нем больше - физического или психического. Во всяком случае, - и мы подробно увидим это в дальнейшем, - ловкость - это дело, или функция, управления, а в связи с этим главенствующее место по ее осуществлению занимает центральная нервная система. Управлять же для реализации ловкости ей приходится очень и очень многим.
И в других отношениях качество ловкости выделяется из ряда прочих. Оно несомненно гибче, разностороннее, универсальннее каждого из них.
Ловкость - это такая валюта, на которую охотно и во всякое время производится размен всех других психофизических качеств.
Ловкость - козырная масть, которая кроет все остальные карты. Н.А. Бернштейн

🔥BODY SCULPT🔥 + Step Sculpt г.Пыть-Ях. Body sculp – это один из видов силового тренинга💪, который основан на атлетическом воздействии на организм. ⚠⚠⚠Основные характеристики скульпта: 🐅 Cмысл тренировки основан на увеличении выносливости организма и создании рельефности мышечной массы; 🐆 Эффективность тренировки заключается в чередовании интенсивных упражнений с щадящими нагрузками на мышечные волокна. 🐄 Программа атлетики содержит различные комплексы упражнений, направленные для прорабатывания отдельных мышечных групп.
🏡Наш адрес: фитнес-клуб Территория Fitness 1 мкр, ул Первопроходцев 11,стр 1, 2ой этаж ☎ тел.89227786573 Елена
разовое посещение: 250 руб
абонемент на 12 занятий: 2500 руб

🔥BODY SCULPT🔥 + Step Sculpt г.Пыть-Ях

|M-1 MIX FIGHT™|. Отжимания. Небольшой комплекс.
Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.
1.Для набора мышечной массы
Прими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.
2.Для увеличения гибкости
Прими исходное положение для отжимания, начав опускаться, отставь одну из рук в сторону, отожмись, поднимись, верни руку на место, повтори для второй руки. Сделай 4 сета по 12 отжиманий.
3.Для усиления выносливости
Все просто и одновременно тяжело для исполнения. Сделай 10 отжиманий, передохни 10 секунд, затем сделай 9 отжиманий и передохни 9 секунд, 8 отжиманий – передышка 8 секунд и так пока ты не дойдешь до одного.

|M-1 MIX FIGHT™|

Персональный тренер - Антонов Леонид. Специализация:
-коррекция фигуры
-Наращивание мышечной массы.
-Уменьшение жирового компонента тела.
-Увеличение силовых показателей.
-Увеличение выносливости.
-подготовка к соревнованиям.
-Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости.
-Консультации по питанию и тренингу.
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Достижения:
Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа.
Чемпион России по жиму штанги лежа Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по жиму штанги лежа.
Образование:
СПбПУ Петра великого. (Политех)
Профессиональное образование:
1) Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена. Диплом с отличием.
Опыт работы с 2009 года.
Запись на тренировки по телефону 89312281856
или vk.com/leonidantonov
http://afitnesstrainer.ru/

Персональный тренер - Антонов Леонид

BodyHD | Спортивное питание Апатиты, Кировск. Интернет магазин BodyHD – это широкий ассортимент спортивного питания для самых разных целей: набор массы, снижение веса, увеличение силы и выносливости. В настоящее время результат от приема пищевых добавок не перестает удивлять!

BodyHD | Спортивное питание Апатиты, Кировск