Поиск
Территория творчества "Экспрессия"

Территория творчества "Экспрессия"

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 224637984

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club224637984

Описание

Здесь раскрывают таланты, дарят крылья и вдохновение!

JIFFIT Kazan EMS. Вас приветствует студия персональных тренировок Jiffit🙋🏼
Что мы добиваемся :
🍏 стройная фигура, снижение жировой массы тела
💪🏽рельеф мышц
🏃🏽‍♀️увеличение выносливости , силы и скорости
😍гладкая и упругая кожа
♻️увеличение скорости обмена веществ
🌟оздоровление и реабилитация
Во время занятия работают только мышцы, без нагрузки на суставы с экономией времени⌚️Тренировка длиться всего 25 минут, которая приравнивается 2-3 часам в спорт зале!
В Казани мы работаем уже более трех лет и знаем как добиться результата🏆ЭМС тренировки самые эффективные в мире🥇🌍
Присоединяйтесь к команде Jiffit 💪🏽

JIFFIT Kazan EMS

Фитнес студия Держи планку. 🔺BODY WORK курс - это тренировки, направленные на снижение веса, формирование красивого рельефа тела, увеличения выносливости и физического состояния организма. Наши занятия включают интервальные, круговые и функциональные тренировки, что позволяет максимально эффективно проработать все группы мышц и достигнуть желаемых целей.
🔺Длительность курса - 1 месяц и уже после этого вы увидите результат и изменения в своей фигуре
🔺РАСПИСАНИЕ
Вт, Чт
19.00 - Body work
🔺АДРЕС проведения занятий:
М. Приморская, пр.Кима,6
🔺СТАРТ Курса 13 февраля
📞Запись: 925-31-12

Фитнес студия "Держи планку"

SporTape {Кинезио тейп} Минск. Кинезио тейп – что это?
Все просто: кинезио тейп - это эластичная лента длиной 5м и шириной 5 см с клейким гипоаллергенным слоем (состав: 97% хлопок,3% эластан)
Зачем он мне нужен?
Чтобы быстро и эффективно восстановить поврежденные мышцы, сухожилия, суставы и для профилактики травм. А также для поддержания физической силы во время нагрузок/ соревнований и увеличения выносливости.
Кинезио тейп:
🔹обезболивает, снимает спазмы и усталость перетруженных мышц
🔹уменьшает воспаление, опухоли, отеки
🔹улучшает кровообращение и лимфоток
🔹обеспечивает постоянную поддержку без ограничения амплитуды движений
🔹предотвращает растяжения и чрезмерные сокращения поврежденных мышц
🔹восстанавливает силы, улучшает подвижность и гибкость, усиляет мышечный тонус
🔹ускоряет процесс естественного восстановления мягких тканей
🔹обеспечивает терапевтический эффект в течение 24 часов в сутки во время ношения
Чем отличается кинезио тейп от любого другого пластыря, бинта?
В отличие от бинтов, фиксирующих повязок, обыкновенных пластырей и медицинских тейпов, кинезио тейп способствует кровообращению (а не усложняет его), улучшает лимфоток в поврежденном месте, обеспечивает уникальный восстанавливающий эффект за счет эластичной структуры и дышащей поверхности. Кинезио тейп легок, тонок и эластичен, по своим физическим свойствам схож с кожей человека, поэтому он настолько удобен и почти не ощутим при ношении. В большинстве случаев, кинезио тейп можно носить от 3 до 5 дней, при этом можно принимать душ, плавать, интенсивно тренироваться.

SporTape {Кинезио тейп} Минск

🔥BODY SCULPT🔥 + Step Sculpt г.Пыть-Ях. Body sculp – это один из видов силового тренинга💪, который основан на атлетическом воздействии на организм. ⚠⚠⚠Основные характеристики скульпта: 🐅 Cмысл тренировки основан на увеличении выносливости организма и создании рельефности мышечной массы; 🐆 Эффективность тренировки заключается в чередовании интенсивных упражнений с щадящими нагрузками на мышечные волокна. 🐄 Программа атлетики содержит различные комплексы упражнений, направленные для прорабатывания отдельных мышечных групп.
🏡Наш адрес: фитнес-клуб Территория Fitness 1 мкр, ул Первопроходцев 11,стр 1, 2ой этаж ☎ тел.89227786573 Елена
разовое посещение: 250 руб
абонемент на 12 занятий: 2500 руб

🔥BODY SCULPT🔥 + Step Sculpt г.Пыть-Ях

Общая и специальная физическая подготовка. Физическая подготовка является основой для достижения высоких показателей мастерства в любом виде фигурного катания. Общая и специальная физическая подготовленность позволяет спортсмену справляться с большим объемом учебно-тренировочной работы и обеспечивает продолжительность высокой спортивной формы.
Современная техника исполнения элементов фигурного катания предъявляет повышенные требования к силе, быстроте, гибкости, ловкости спортсмена. Усложнение исполняемых элементов, повышение числа оборотов в прыжках до 3,5 и 4 оборотов, увеличение скорости вращений требуют постоянного совершенствования физических качеств.
Нашим спортсменам мы предлагаем индивидуальное планирование тренировочного процесса исходя из их физического состояния и возможностей организма. Тренировочная подготовка ведется как на специализированных сборах, так и непосредственно в течение всего спортивного сезона.
В течении тренировочного процесса проводиться постоянный мониторинг физического состояния спортсменов и налажена обратная связь с их главным тренером, что позволяет в короткое время стимулировать и поддерживать высокую физическую форму.
Нами разработаны тренировочные программы по развитию прыгучести и прыжковой выносливости, специальные программы по профилактике травматизма опорно - двигательного аппарата, эти и другие программы мы успешно применяем в своей работе.

Общая и специальная физическая подготовка