Поиск
Волчковская СОШ

Волчковская СОШ

Подписчики: 259 подписчиков
ID: 17870071

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club17870071

Описание

для тех кто учился...учится и будет учиться....

JIFFIT Kazan EMS. Вас приветствует студия персональных тренировок Jiffit🙋🏼
Что мы добиваемся :
🍏 стройная фигура, снижение жировой массы тела
💪🏽рельеф мышц
🏃🏽‍♀️увеличение выносливости , силы и скорости
😍гладкая и упругая кожа
♻️увеличение скорости обмена веществ
🌟оздоровление и реабилитация
Во время занятия работают только мышцы, без нагрузки на суставы с экономией времени⌚️Тренировка длиться всего 25 минут, которая приравнивается 2-3 часам в спорт зале!
В Казани мы работаем уже более трех лет и знаем как добиться результата🏆ЭМС тренировки самые эффективные в мире🥇🌍
Присоединяйтесь к команде Jiffit 💪🏽

JIFFIT Kazan EMS

Детский фитнес (kids fitness). Детский фитнес- это особые занятия, которые соединили в себе некоторые элементы гимнастики, акробатики, детскую йогу, растяжку, пилатес, аэробику, основы ритмики и хореографии.
Приглашаю Ваших деток в возрасте от 5 до 7 лет, 01 июня в 17:15 на урок по направлению kids fitness
Цель программы:
👉🏻Укрепляется здоровье ребенка
👉🏻Увеличение выносливости и силы
👉🏻Улучшает память и внимание, скорость реакции и координацию движений
👉🏻 Улучшают гибкость
Физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным детям.
На тренировках Ваших деток ждёт отличное настроение, заряд бодрости и положительных эмоций!!!
Жду Вас 01 июня в 17:15 по адресу г. Коркино, ул. 30 лет ВЛКСМ дом 8 (здание ДОСААФ 2 дверь, большая вывеска Адреналин)
Вход свободный! Запись по телефону 8(950)-74-88-622 Валерия или в ЛС https://vk.com/id139795682
Репост приветствуется!!!🌟💥💥

Детский фитнес (kids fitness)

💪Фитнес тренер Тохторбаев Тимур💪. Авторская группа профессионального фитнес тренера Тимура Тохторбаева
Услуги: 💪 Проведение персональных тренировок в тренажерном зале;
👍Постановка правильной техники выполнения упражнений;
📖Составление и коррекция индивидуальных программ тренировок и питания в зависимости от личных целей клиента (Например: увеличение мышечных объемов, силовых показателей, выносливости, снижение жирового компонента и т.д.).
Кратко обо мне:
Стаж работы с 2007 года , стаж тренировок с 2004 года.
Достижения: 💪 КМС по Пауэрли́фтингу 🏆
☝100% результат моих подопечных🏆
3-е Место Открытый чемпионат Псковской области по Бодибилдингу 15.09.2018 В категории Классический Бодибилдинг 175см
3-е Место Чемпионат САНКТ-ПЕТЕРБУРГА по Бодибилдингу 20-23.09.2018 В категории Бодибилдинг 85кг
📗Образование: Выпускник Колледжа Бодибилдинга им.Бена Вейдера 2014
Квалификация: «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала, оздоровительной физической культуры».
⚕Прошел семинары по направлениям:«Эргогеника питания. Базовый рацион», «Эргогеника питания. Нутрицевтики», «Гематомониторинг в фитнесе и спорте», «Миофасциальный фитнес».
Я ПОМОГУ ВАМ ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ В КРОТЧАЙШИЕ СРОКИ, Я ЦЕНЮ СВОЕ И ВАШЕ ВРЕМЯ
Отзывы моих подопечных: https://vk.com/topic-143416539_35467798
Контакты:
https://vk.com/id8203945 (личные сообщения)
https://www.instagram.com/timurtokhtorbaev/
+79312703634.

💪Фитнес тренер Тохторбаев Тимур💪

Общая и специальная физическая подготовка. Физическая подготовка является основой для достижения высоких показателей мастерства в любом виде фигурного катания. Общая и специальная физическая подготовленность позволяет спортсмену справляться с большим объемом учебно-тренировочной работы и обеспечивает продолжительность высокой спортивной формы.
Современная техника исполнения элементов фигурного катания предъявляет повышенные требования к силе, быстроте, гибкости, ловкости спортсмена. Усложнение исполняемых элементов, повышение числа оборотов в прыжках до 3,5 и 4 оборотов, увеличение скорости вращений требуют постоянного совершенствования физических качеств.
Нашим спортсменам мы предлагаем индивидуальное планирование тренировочного процесса исходя из их физического состояния и возможностей организма. Тренировочная подготовка ведется как на специализированных сборах, так и непосредственно в течение всего спортивного сезона.
В течении тренировочного процесса проводиться постоянный мониторинг физического состояния спортсменов и налажена обратная связь с их главным тренером, что позволяет в короткое время стимулировать и поддерживать высокую физическую форму.
Нами разработаны тренировочные программы по развитию прыгучести и прыжковой выносливости, специальные программы по профилактике травматизма опорно - двигательного аппарата, эти и другие программы мы успешно применяем в своей работе.

Общая и специальная физическая подготовка

Последний бастион: Азгард. Северный полюс 2024 год
Ученые занимались исследованием какого-то вируса, который смог бы изменить человечество навсегда, поскольку была возможность разработать лекарство которое могло бы укрепить человека не только в плане иммунитета, но и физически. Чем дольше продолжались раскопки, тем больше ученые понимали, что нужно углубляться все ниже и ниже. В какой-то момент кто-то предложил взорвать бомбу, чтобы сделать большое отверстие и продвинуться как можно глубже, но это быстро отбросили. Вместо этого они решили углубиться, создав большой бур, который начал опускаться все ниже и ниже. В какой-то момент он опустился слишком глубоко и раздался громкий звук; держащийся миллионы лет лед покрылся трещинами, и вскоре мир изменился.
Лед, на котором стоял бур, начал проваливаться вниз, всё стало обваливаться в глубины земли, а в воздухе возник огромный столб света, ударная волна которого пронеслась по всему миру. Ученые, находившиеся на полюсе, даже не успели осознать происходящее, как столбовая ударная волна погубила их. Когда человечество только узнало о приближающейся беде, из разлома начали вылезать различные монстры, двигаясь в разные направления и уничтожая всё живое на своем пути. Но это было только началом катастрофы; после воздействия радиации животные также начали мутировать, становясь сильнее, способные вырастить новые части тела и овладевать навыками, как в играх.
В этих условиях люди начали вынужденно уступать территории, пули из автоматов становились недостаточными для пробития кожи монстров, и лишь ракетницы и другая тяжелая техника принесли пользу. Люди постепенно отступали, и чем дальше они отходили, тем менее сильными становились монстры.
Когда люди удаленно построили город, назвав его Азгард, в связи с отсутствием коммуникации им было сложно определить, существуют ли другие поселения; так что они считали себя последними выжившими на планете. Но вскоре было сделано еще одно важное открытие: дети, рожденные после катастрофы, также подвергались мутациям, становясь сильнее, быстрее, более выносливыми. Выжившие солдаты организовали академию, где дети начали обучаться боевым навыкам, и через 14 лет после трагедии первый отряд новых поколений вышел за пределы защитной стены. Только пять из них вернулись, основной причиной была неэффективность огнестрельного оружия, которое требовало точного попадания в уязвимые места монстров, и ограничивало скорость и мобильность действий. Холодное оружие вновь стало востребованным, хотя и не идеальным; наиболее эффективным оказалось оружие, изготовленное из тканей монстров. С появлением этого оружия люди начали чаще выходить за пределы города и исследовать окружающий мир.
Одним из ключевых открытий стало умение поглощать кристаллы от монстров для увеличения силы; также возникали случаи, когда люди приобретали навыки от поглощения кристаллов. Например, один человек приобрел способность копать под землей после поглощения кристалла от Шипастого Крота, другие получали навык удара молнии и так далее.
События разворачиваются через 75 лет после начала катастрофы, когда люди, наконец, приступили к постепенному исследованию мира и очищению территории от опасных созданий.

Последний бастион: Азгард