Поиск
ᴄʜᴇʀɴɪᴛsɪɴsᴋʏ

ᴄʜᴇʀɴɪᴛsɪɴsᴋʏ

Подписчики: 628 подписчиков
ID: 201690657

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

chernitsinsky

Описание

РЕКЛАМУ - не делаю❗

Фитнес-Клуб 5 ЭЛЕМЕНТОВ. Фитнес-клуб «5 Элементов» — это различные классы, направленные на развитие кардиоваскулярной системы, повышение общей выносливости, укрепление мышечной системы, увеличение гибкости и уменьшение массы тела. Для получения оптимальных нагрузок и максимальных результатов представлены разнообразные классы, соответствующие индивидуальным уровням подготовки, и комплексы интенсивных тренировок.
Тренажерный зал — помещение, оборудованное специальными приспособлениями для физических упражнений с отягощением, где под присмотром тренеров высокой квалификации Вы получите не только составленную специально для Вас программу тренировок, но и консультации по правильному питанию, при соблюдении которых Вы сможете развить полученные результаты.
Тренерский состав фитнес-клуба «5 Элементов» — это лучшие из лучших специалисты в области фитнеса и физической культуры. Инструкторы нашего клуба — это специалисты высокого уровня профессиональной подготовки, активные, красивые, внимательные и… очень требовательные и заботливые!

Фитнес-Клуб "5 ЭЛЕМЕНТОВ"

Фитнес студия Держи планку. 🔺BODY WORK курс - это тренировки, направленные на снижение веса, формирование красивого рельефа тела, увеличения выносливости и физического состояния организма. Наши занятия включают интервальные, круговые и функциональные тренировки, что позволяет максимально эффективно проработать все группы мышц и достигнуть желаемых целей.
🔺Длительность курса - 1 месяц и уже после этого вы увидите результат и изменения в своей фигуре
🔺РАСПИСАНИЕ
Вт, Чт
19.00 - Body work
🔺АДРЕС проведения занятий:
М. Приморская, пр.Кима,6
🔺СТАРТ Курса 13 февраля
📞Запись: 925-31-12

Фитнес студия "Держи планку"

ТРЕНИНГ. Итак девочки, в этой группе будет собрана вся информация по моим тренировкам.
На данный период это: 1) Body Rock - силовая тренировка направленная на увеличение выносливости, без использования отягощения, вся работа проходит только с собственным весом. 2) Проведение индивидуальных тренировок в тренажерном зале.

Русский Жим в Беларуси.. Развитие и продвижение Русского Жима в Беларуси.
Русский ЖИМ это:
довольное увлекательный вид жима лежа ! Не зря он так стремительно набирает популярность!) В котором принимают участие спортсмены от мала до велика ! Независимо от их подготовки и прошлых достижений !
Также Русский жим открыт для девушек! И среди них также результаты стремительно растут! Девушки могут выбрать веса штанги: 35,45,55.
Независимо от их прошлых травм и нынешних физических возможностей! Так как вы можете работать с весом 55 или 75 кг и побеждать!
При первых попытках выжать штангу на большое количество повторений, кажется, что это тяжело и достичь больших результатов почти не реально... Однако спустя некоторое время, подготовив свой организм, вы начинаете понимать, что многое зависит от Вас, вашего характера, силы воли, выносливости, как физической, так и психологической! А затем вы начинаете работать на увеличение результата и НАЗАД УЖЕ ДОРОГИ НЕТ!))

Русский Жим в Беларуси.

Ваш персональный тренер Ольга. Эта группа для тех, кто любит спорт и строит свое тело. На своем примере и примере своих девочек, я хочу показать, как можно изменить себя!Что нет ничего невозможного!
Что можно поверить в себя и стать лучше!)
Также занимаюсь персональными тренировками. Тренирую в Алекс Фитнес Богатырский пр 7/2
Жиросжигание
Наращевание Мышечной Массы,
Увеличение выносливости
Улучщение Силовых
Коррекция фигуры
Составление программ тренировок и питания
Консультации.
Дипломированный специалист Колледжа Бодибилдинга и Фитнеса им Б Вейдера
Собственный опыт 17 лет.
Тренерский стаж 3 года.
Запись на тренировки в лс

Ваш персональный тренер Ольга