Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
bear_fitness
Описание
Bear Fit Seven - фитнес проект, основанный на авторской программе действующего спортсмена и тренера Алексея Медведя.
----------------------------------------------------------------------
Я - Алексей Медведь, занимаюсь спортом 22 года, работаю тренером 7 лет. Элита (МРОО ФРЖ); Элита России(ФЖД); МСМК Powerlifting(UNPF); МС WRPF Belarus; 3 рекорда Мира; 6 рекордов Европы; 31 рекорд РБ; 2 кратный Чемпион России; 6 кратный Чемпион Европы; 2 кратный Чемпион Мира.
______________________________________
И я предлагаю вам поучаствовать в моем новом проекте Bear Fit Seven - ONLINE VERSION
______________________________________
Проект продолжительностью 7 недель направлен на похудение и включает в себя:
1. Тренировки в тренажерном зале или дома. Состоят из силового и функционального формата: эффективное жиросжигание, придание мышцам тонуса, создание рельефа мышц, увеличение мышечной выносливости и гибкости
2. Рацион сбалансированного питания
3. Контроль результатов и ведения дневников питания
4. Контроль ведения домашних тренировок
5. Мотивация и поддержка
6. Призы и подведение итогов
